Забота о себе — это урок, который я усвоил на собственном горьком опыте
Сегодня утром моя мама была в общей комнате в доме престарелых. Она доела фрукты и пила кофе, разговаривая со студенткой, обучающейся на помощника медсестры.
На моих глазах она, казалось, начала волноваться.
«Мы искали вашу медсестру», — сказал студент.
Я спросила маму, что случилось. Она сказала, что ждала три или четыре часа, чтобы привести себя в порядок. У нее заканчивалось терпение.
Так она описала ожидание. Меня там всё это время не было. Но я видела её разочарование и понимала, почему ей нужна помощь в том, что она больше не могла легко сделать сама.
Этот пост не является оценкой учреждения или предоставляемых им услуг. Тот момент заставил меня задуматься о чём-то личном: об ответственности, которую я несу за себя, когда у меня есть выбор.
Я несу ответственность за себя и за принимаемые мной решения.
Долгое время моя мать не обращалась к врачу. Она не принимала лекарства от хронических заболеваний, и стресс был неотъемлемой частью её жизни.
Она также была основной сиделкой моего отца. Судя по тому, что я видела, он многого от нее ожидал, в том числе и в плане контроля за приемом лекарств и питанием. Ей самой тоже нужно было уделять внимание, пока она несла эти обязанности.
Затем у нее случился первый инсульт. Позже у нее случился второй.
Я не могу точно сказать, что стало причиной обоих инсультов. Но меня беспокоит то, что годы, когда ее здоровью не уделялось должного внимания, и возможности, которые могли бы быть, чтобы это исправить.
После первого инсульта у нее наблюдался прогресс. После второго инсульта она несколько сбавила обороты.
Я не знаю, представляла ли она когда-нибудь себе жизнь в специализированном доме престарелых или переезд в учреждение для престарелых с оказанием помощи. До второго инсульта я говорила с ней о возможности необходимости такого уровня ухода, если ее здоровье продолжит ухудшаться.
Наблюдая за тем, как она сейчас страдает, я не получаю никакого удовлетворения от того, что подняла этот вопрос. Я бы хотела, чтобы у нее было больше самостоятельности. Я бы хотела, чтобы ей было легче справляться с повседневными делами.
И я узнаю в её ситуации что-то от себя.
Я тоже не уделял своему здоровью первостепенного внимания.
Я не контролировала свой диабет. Я не обращалась к врачу. Я вела себя так, будто я неуязвима, будто всегда найдется время, чтобы заняться своим здоровьем позже.
Я с горечью узнал, что запасов «позже» не так уж и много
В моем случае открытая рана привела к инфекции, затем к сепсису и, в конечном итоге, к ампутации выше колена.
Эти последствия стали частью моей повседневной жизни. Я не смог их исправить, наконец осознав, насколько серьезной стала ситуация.
Сегодня я серьезно отношусь к приему лекарств. Я не пропускаю укол Оземпика. Я принимаю лекарства от тревожности, лекарства от ГЭРБ и другие препараты, которые входят в мою программу лечения. Я прихожу на диализ.
Я бы хотел сохранить оставшиеся у меня части тела. И я надеюсь, что в будущем у меня появится донорская почка.
У меня еще есть жизнь, и забота о себе помогает мне ее прожить.
Ответственность не означает, что я считаю, будто каждую болезнь можно предотвратить, или что тот, кто заболел, потерпел неудачу. Я знаю, что люди могут делать все, что от них требуется, и все равно столкнуться с тяжелыми проблемами со здоровьем.
Моя мать заслуживает своевременной и уважительной помощи сейчас, независимо от ее прошлых решений. Ее разочарование имеет значение.
Я могу придерживаться этого убеждения и при этом честно говорить о выборе, который я делала в своей жизни. Я откладывала визиты к врачу. Я пренебрегала своим диабетом. Я относилась к своему здоровью как к чему-то, что может подождать.
Я заплатил за это цену, последствия которой ощущаю до сих пор.
Я делюсь этим, потому что надеюсь, что кто-то из читающих осознает свою привычку откладывать дела на потом и сделает шаг навстречу заботе о себе. Запишитесь на прием, которого вы все время избегали. Откровенно поговорите о том, с чем вам трудно справиться. Попросите о помощи, особенно если забота о другом человеке отнимает у вас много сил для себя.
Жаль, что я не сделал этого раньше.
Я не могу изменить ту историю. Но я могу взять на себя ответственность за то, что делаю сегодня.
И я надеюсь, что вы усвоите этот урок гораздо мягче, чем я.
Помощь в запуске проекта Godd3ss3s Cr3ation укрепила мое выздоровление
Один из проектов, которым я сейчас больше всего горжусь, — это помощь в запуске A Godd3ss3s Cr3ation по адресу https://agodd3ss3scr3ation.com.
Большинство людей знают меня поNielFlamm.com ,где я пишу обо всем: от лидерства и ИИ до обзоров фильмов, выздоровления и всего остального, что привлекает мое внимание. Однако этот проект стал чем-то гораздо более личным.
Работа вместе с Godd3ss Aisha и Godd3ss Alicia дала мне возможность помочь создать нечто, основанное на здоровом образе жизни, осознанности, заботе о себе и становлении лучшей версией себя.
Меня удивило, насколько сильно это мне помогло.
Я трезв уже много лет, и я понял, что выздоровление — это не просто отказ от алкоголя. С этого все начинается, а не заканчивается.
Выздоровление — это забота о моем разуме.
Моем теле.
Моей душе.
Это люди, которыми я себя окружаю, разговоры, которые я веду, и мысли, которые я допускаю в свою жизнь.
Пока я редактирую посты в блоге, придумываю идеи и публикую статьи для A Godd3ss3s Cr3ation, я постоянно читаю о благодарности, умении отпускать, сохранении душевного покоя, управлении стрессом, заботе о себе, здоровых привычках и замедлении темпа жизни, чтобы прислушаться к себе.
Я не могу часами редактировать статьи о том, как стать здоровее, не спрашивая себя, делаю ли я то же самое.
Блоги помогают не только читателям.
Они помогают мне.
Я всегда верила, что если достаточно долго находиться рядом с позитивными людьми, часть этой позитивности передается и мне. Разговоры с Айшей и Алисией не о сплетнях или негативе. Они о росте, исцелении, изменении перспективы и стремлении стать лучше, чем мы были вчера.
Это укрепляет принципы, которыми я старалась руководствоваться на протяжении всего своего выздоровления.
Я поняла, что трезвость требует поддержания. Это не то, чего достигаешь один раз и больше никогда не вспоминаешь. Как и физическая форма, здоровые отношения или успешная карьера, выздоровление требует внимания.
Помощь в запуске проекта A Godd3ss3s Cr3ation стала для меня частью поддержания этого процесса.
Если один из наших блогов побуждает кого-то остановиться, прежде чем реагировать…
Если он вдохновляет кого-то лучше заботиться о себе…
Если он помогает кому-то выбрать надежду вместо отчаяния…
Или просто напоминает кому-то, что в него стоит вкладывать силы…
Тогда мы сделали что-то стоящее.
Если вы еще не посещали сайт, я буду рада, если вы посмотрите.
Зайдите на https://agodd3ss3scr3ation.com, потратьте несколько минут на чтение блога, и если вам понравится то, что вы найдете, подпишитесь. Это совершенно бесплатно, и вы будете получать новые статьи по мере их публикации.
А если какой-то конкретный блог вам понравится, пожалуйста, поделитесь им с тем, кто вам дорог. Вы никогда не знаете, чей день — или жизнь — вы можете скрасить простым актом доброты.
Спасибо Godd3ss Aisha и Godd3ss Alicia за то, что доверили мне помочь воплотить эту идею в жизнь. Это был ценный опыт, который продолжает укреплять мой собственный путь с каждым днем.
🌿 Рады помочь сделать естественное оздоровление доступным для большего числа людей!
Я с радостью поделюсь с вами новым проектом, который мне очень дорог!
Я объединила усилия с Айшей Уэллс и Алисией Тэнксли, чтобы с помощью проекта A Godd3ss3s Cr3ation сделать доступными по цене натуральные аптекарские продукты для большего числа людей .
Это сотрудничество дало мне возможность применить свои растущие навыки веб-дизайна и работы с цифровыми технологиями, помогая создавать и улучшать веб-сайт. Это был потрясающий опыт, сочетающий креативность с технологиями и поддержку миссии, основанной на целостном оздоровлении и естественном образе жизни.
Сайт находится в стадии разработки, в настоящее время доступны два продукта, и в будущем их станет больше. Вы также можете напрямую связаться с основательницей Айшей Уэллс, чтобы узнать больше о ее видении и увлечении натуральными методами лечения.
Ознакомьтесь с информацией и следите за нашим дальнейшим развитием!