Медитация, огромная порция бургера и четыре мудрых слова: делайте правильный выбор
Сегодня вечером я был на собрании по медитации.
Это новая встреча, и я посетил её впервые. Я слышал о ней много хорошего; я знал человека, который руководит группой, и после последних нескольких месяцев — и особенно после последней недели — я подумал, почему бы и нет?
Мне, вероятно, не помешало бы более осознанное общение с Духом в Четвертом измерении, чтобы принести максимальную пользу всему человечеству.
По всей видимости, сразу после этого меня уже ждало человечество в Burger King.
Встреча закончилась в 8 вечера, что для меня уже было далеко за ужином. Я еще и обед не ел.
Исправление.
На обед я съел половину большой шоколадки Kit Kat
Таким образом, с точки зрения питания, я чувствовал себя прекрасно.
Я собирался, как обычно, зайти в Harris Teeter, но потом увидел Burger King.
Король звал.
Я благополучно пересек две полосы движения, чтобы повернуть налево, потому что в тот конкретный момент мне хотелось, чтобы все было по-моему.
Я заказала Воппер младший, картошку фри и, конечно же, Кока-колу Зеро. А ещё я заказала Родео-бургер, потому что обожаю сочетание луковых колец и соуса барбекю.
Я сидел и ждал свой заказ, когда услышал крик.
Я посмотрел перед собой, и увидел, как какой-то парень размахивает руками, явно пытаясь привлечь мое внимание.
Я не помню всего, что он говорил до этого, но я точно слышал:
«Я только что вышел из загона и очень голоден»
Я предположил, что под «ручкой» он подразумевал тюрьму.
Хорошо.
Добро пожаловать обратно в общество. По всей видимости, я был его представителем в Burger King.
Время тоже было выбрано не случайно.
Недавно я разговаривал с Сэмом Тейлором (https://www.facebook.com/sam.peralta.18041), с которым я ранее руководил в команде по обучению и развитию персонала, о своих романтических приключениях, включая случай с женщиной, которая хотела получить помощь в оплате аренды, а затем, после одного свидания, и счета за телефон.
Мы с Сэмом поговорили о том, что мы оба склонны делать: обычно мы не даем людям денег, но готовы купить им что-нибудь необходимое.
Это, как правило, было одним из моих ограничений.
У меня также был сосед по комнате, который часто говорил:
«Меня отделяет всего одна зарплата от того, чтобы оказаться бездомным»
Я никогда этого не забуду.
Я понял.
Частью моего выздоровления является стремление быть полезным другим людям, сохраняя при этом личные границы.
Поэтому я сказал тому парню, что куплю ему что-нибудь поесть.
Я получил свой заказ и попытался привлечь внимание сотрудников автокассы Burger King, которые, кстати, были очень любезны.
Я спросил, могу ли я заказать еще одно блюдо.
Неа.
По всей видимости, как только я подошел к окну, священный процесс заказа в Burger King уже нельзя было нарушать.
Мне пришлось снова ездить по окрестностям.
Это показалось нелепым.
Но ладно.
Я спросил у парня, что он хочет выпить.
«Спрайт»
Я ему сказал:
«Не двигайтесь. Мне нужно снова объехать»
Он начал меня благодарить и сказал, что у него есть для меня подарок.
Я тут же сказал:
«Всё в порядке, сэр. Подарков нет»
Тем временем в моей голове проносилось несколько вариантов того, какой именно «подарок» мог мне преподнести парень, только что вышедший из тюрьмы.
Я решил, что со мной все в порядке.
Подарки не требуются.
Я снова объехал Burger King, заказал ему бургер «Воппер» со «Спрайтом», расплатился, получил еду и подъехал, чтобы передать ему заказ.
Он поблагодарил меня и сказал, что «в итоге мне всё вернёт».
Я почти уверена, что больше никогда не увижу этого парня.
И это нормально.
Я не угостила его ужином, потому что ожидала, что он мне вернет деньги.
Перед тем как уехать, я оставил ему четыре слова:
«Делайте правильный выбор»
Он посмотрел на меня и сказал:
«Это мудрые слова. Делайте правильный выбор»
Я пожелал ему удачи и уехал.
Потом я съел свою картошку фри.
Для меня это был неожиданный урок, который я усвоил в конце сегодняшней медитации.
Я не решила чью-то жизнь. Я не раздала всё, что у меня было. Я не отказалась от своих личных границ.
Я только что купил голодному незнакомцу бургер «Воппер» и спрайт.
Я не знаю, вспомнит ли он этот обед или эти четыре слова. Я не знаю, что будет дальше в его жизни.
Я знаю лишь одно: сегодня вечером он не был голоден.
И сегодня вечером я получила еще одно напоминание о том, что оказывать помощь не всегда приходится именно там, где я этого ожидаю.
Иногда я нахожу Дух в четвертом измерении через медитацию.
А иногда...
Я нахожу его в окошке автокафе Burger King.
Всё было по-моему.
И будем надеяться, что мы оба сделаем правильный выбор.
Иногда экономия денег обходится дороже: урок из моего бензобака
Примерно месяц назад я услышал один совет, которым так и не поделился. Когда я ехал в местный центр детоксикации на собрание группы поддержки, он мне вспомнился.
Это был один из тех простых советов по уходу за автомобилем, которые становятся совершенно понятными, как только кто-то их объяснит.
В большинстве продаваемых в США бензинов содержится этанол. Точный состав варьируется в зависимости от сезона и местоположения. Алкоголь обладает впечатляющими охлаждающими свойствами. Это напомнило мне о моих старых временах, когда я злоупотреблял алкоголем.
В те времена бутылка Jack Daniel's часто хранилась в морозилке. Поскольку алкоголь замерзает при гораздо более низкой температуре, чем вода, лед не был нужен. Если я пил его в чистом виде или с колой, он оставался ледяным, не разбавляясь водой. (Кстати: в Applebee's подают напитки Pepsi. Jack Daniel's и Pepsi? Нет уж, спасибо.)
В общем... вернемся к машине.
Недавно я услышал, что в жаркие летние месяцы полезно по возможности держать бензобак хотя бы наполовину полным. Почему? Потому что электрический топливный насос находится внутри бензобака. Бензин, окружающий его, помогает охлаждать насос во время работы, а наличие большего количества топлива снижает вероятность того, что насос будет работать с большей нагрузкой, чем необходимо.
Этот совет оказался очень разумным.
К сожалению, я не последовал этому совету.
Не так давно я ездил с менее чем четвертью бака бензина. Я пытался угадать момент для заправки, ожидая, пока цены на бензин упадут на несколько центов, прежде чем заправляться.
И тут меня осенило.
Цена на бензин может колебаться на несколько долларов за бак. Замена вышедшего из строя топливного насоса может стоить сотни долларов, а с учетом стоимости работы — и даже более тысячи. На многих автомобилях механику приходится снимать топливный бак, чтобы получить доступ к насосу.
Это довольно дорогой способ сэкономить пять долларов.
Иногда мы так сосредотачиваемся на экономии сегодня, что забываем о гораздо больших затратах завтра.
Думаю, отныне я буду и дальше держать бак хотя бы наполовину полным. Мой кошелёк — и, надеюсь, мой топливный насос — скажут мне спасибо.
Присоединяйтесь к обсуждению на NielFlamm.com.
Мир, спокойствие... и самый длинный в мире автомобильный гудок
Сегодня мне напомнили, что мир и спокойствие — это не конечная цель, а то, чему нужно учиться каждый день.
Я уже рассказывала эту историю раньше, но она до сих пор меня смешит... и вызывает чувство неловкости.
По дороге домой после первой консультации по поводу отслоения сетчатки в Ханахане, Южная Каролина, движение практически остановилось. Машина стояла вплотную друг к другу. В общем, я справлялся. Пробки случаются.
Затем кто-то решил, что обочина — это его личная VIP-полоса.
Они пронеслись мимо всех, кто терпеливо ждал, и протиснулись прямо передо мной.
В тот самый момент мое спокойствие окончательно исчезло.
Я не посигналил из вежливости.
Я не сигналил, чтобы дать им понять, что я там.
Я познакомил их со всем ассортиментом своих автомобильных гудков.
И я продолжал это представлять.
Так долго... что я буквально износил свой автомобильный гудок.
Да... я сломал свой рог.
Я действительно слышал, как оно сделало свой последний вздох.
Я почти уверен, что если бы моя BMW могла говорить, она бы сказала: "Нил... дружище... хватит уже"
По моим оценкам, я непрерывно сигналил как минимум 15 минут.
Тот, кто меня подрезал, наверное, забыл обо мне через 30 секунд.
Тем временем, я, по всей видимости, проходил прослушивание на должность первого валторниста в Симфоническом оркестре Лоу-Кантри.
Оглядываясь назад, это кажется очень смешным.
Это еще и немного дико.
Для меня алкоголизм сегодня может выглядеть именно так. Дело не в том, что я сам захочу выпить — это никогда не было моей первой мыслью, и наркотики тоже меня не привлекали. Вместо этого он может проявляться в виде гнева, самоправедности и реакций, которые совершенно не поддаются объяснению.
Я никогда не ремонтировал этот гудок.
Не потому, что у меня нет времени.
Не потому, что у меня нет денег.
Я не починил его, потому что, по моему мнению, я еще по-настоящему не научился делить дорогу с другими людьми. Пока я не добьюсь в этом большего прогресса, сломанный гудок служит ежедневным напоминанием о том, что мне еще есть над чем работать.
Восстановление — это не стремление к совершенству.
Речь идёт о том, чтобы осознавать, когда проблема во мне, признавать это, смеяться над собой, когда это уместно, и стараться завтра сделать немного лучше, чем сегодня.
Недавно замечательная подруга с одной из моих групп поддержки вспомнила обо мне. Она знает эту историю. Она знает, что я до сих пор борюсь с яростью, которая может внезапно вспыхнуть, — и она знает, что с тех пор я езжу с выключенным звуковым сигналом.
Она удивила меня идеальным подарком.
Я тут же рассмеялся.
Теперь мне нужно установить его на приборную панель.
Если хотите посмотреть, что она мне подарила, и услышать несколько забавных вещей, которые там написано, перейдите по ссылке:
Ой... и прежде чем кто-нибудь это заметит, не обращайте внимания на отсутствие маникюра в видео. Диализ, жизнь и восстановление занимают у меня довольно много времени.
Кто бы мог подумать, что один сломанный рог станет одним из главных напоминаний о моем выздоровлении?
Жизнь порой преподносит нам неожиданные уроки.
Иногда эти уроки приходят как бы шепотом.
Иногда они начинают сигналить без перерыва на 15 минут.
Спасибо за чтение, и если эта история заставила вас улыбнуться — или напомнила вам об одном из ваших собственных моментов безумия — оставьте комментарий. Мне будет очень интересно его услышать.
Присоединяйтесь к обсуждению на NielFlamm.com.
Парковка для инвалидов: это не рекомендация, это необходимость
Сегодня утром я приехала в больницу навестить маму. Как и многие утра в последнее время, это еще одна глава из жизни, посвященная балансу между жизнью, семьей, диализом и всем остальным, что с этим связано.
Въехав на парковку, я начал искать место для парковки, приспособленное для инвалидов. У меня есть специальный знак для инвалидов. Не потому, что это удобно. Не потому, что я хочу пройтись пешком ближе.
У меня есть протез, потому что у меня ампутирована нога выше колена, и я живу с терминальной стадией почечной недостаточности (ТСПН). В некоторые дни это дополнительное расстояние — не просто несколько дополнительных шагов, а гораздо больше энергии, больше напряжения и усилий.
Мест для инвалидов не было.
Затем я кое-что заметил.
По всей видимости, когда отведенные места заняты, кто-то решил, что решение простое: создать себе собственное место.
Место, которое на самом деле не было парковочным местом.
Возможно, они спешили. Возможно, у них была на то причина. Возможно, они думали: «Я пробуду всего минуту»
Но вот в чем дело — больницы — это одно из тех мест, где доступность имеет первостепенное значение. Люди, переступающие порог этих больниц, могут сталкиваться с проблемами, которые вы можете видеть, и со многими другими, которые вы не видите.
Разметка, знаки и специально отведенные места существуют не для украшения. Они нужны, потому что кто-то может ходить на протезе. Кто-то может восстанавливаться после лечения. Кто-то может помогать близкому человеку, борясь при этом со своими собственными проблемами.
Я не жду особого отношения. Я ожидаю, что люди будут думать не только о себе.
Немного внимательности и осознанности могут многое изменить.
Потому что однажды то место, которое вам кажется неважным, может оказаться именно тем, которое вам действительно нужно.
Вернулся туда, где никогда не хотел оказаться
В жизни бывают места, в которые вы надеетесь никогда больше не попасть.
Для меня больница — один из таких примеров.
В этот раз я здесь не как пациент. Я здесь как посетитель и опекун своей матери.
В 2023 и 2024 годах больница стала для меня местом, которое я знала слишком хорошо. Мое первое длительное пребывание там было связано с тяжелой аллергической реакцией на антибиотик. Второе положило начало моему пути к преодолению терминальной стадии почечной недостаточности. Этот опыт изменил мою жизнь так, как я никогда не могла себе представить.
После каждой госпитализации меня переводили в отделение физической реабилитации. Один из самых поучительных уроков, которые я усвоил, заключался в том, что просто лежа в больничной койке, можно потерять около 10 процентов сил каждый день. Удивительно, как быстро ослабевает тело, когда оно не двигается.
Во время реабилитации терапевты задали мне вопрос, который я никогда не забуду:
«Какого качества жизни вы хотите достичь?»
Этот вопрос стал для меня мотивацией.
Первый реабилитационный период длился около двух недель. Второй — около недели. Каждое упражнение, каждый болезненный шаг, каждый момент разочарования преследовали одну цель — вернуть себе как можно больше независимости.
Прогуливаясь сегодня по этим же коридорам, испытываешь нереальное чувство. Повсюду знакомые лица. Несколько сотрудников узнали меня, что одновременно трогательно и немного забавно. Странно, когда люди помнят тебя не потому, что ты был постоянным клиентом, а потому, что они помогли тебе пережить самые трудные периоды твоей жизни.
Теперь роли изменились.
Я сижу рядом с кроватью.
Это я подстрекаю другого человека.
Я помогаю разобраться с вопросами, перевожу при необходимости и стараюсь немного поддержать в это непростое время.
Жизнь порой преподносит нам неожиданные сюрпризы.
Как бы тяжело ни было в больницах, они также напоминают нам о важном: выздоровление не всегда происходит так, как мы ожидаем. Иногда мы сами получаем помощь. В других случаях нам посчастливилось оказывать её.
Если я и усвоила какой-то урок, так это то, что трудные времена не длятся вечно. Они формируют нас, укрепляют и готовят к тому, чтобы помочь кому-то другому, когда придёт его очередь.
Сегодня я выбираю благодарность — тем, кто ухаживал за мной, за предоставленные мне вторые шансы и за возможность быть рядом с моей матерью так же, как многие другие люди были рядом со мной.
Завтрашний день может принести новые испытания, но он также принесет новую надежду. А надежда — это мощное лекарство.