То, что я вижу, я не могу контролировать

Я уже писала о трудностях в отношениях с матерью после второго инсульта, об установлении границ в отношениях с отцом, а совсем недавно — о том, как в его доме становится все больше беспорядка. Я хочу поделиться тем, что я замечаю, и тем, чему я учусь с этим справляться.

Я алкоголик, проходящий реабилитацию. Я трезв уже 17 лет. Я считаю, что у меня всегда была склонность к зависимостям. Алкоголь был моим основным способом справляться с жизнью — или избегать её, — но еда, телевидение и другие вещи тоже могли меня захватить. В какой-то момент я весил не менее 350 фунтов. Я говорю «не менее», потому что на этом мои показания весов остановились.

Я понимаю, что алкоголизм — это болезнь, и что генетика может играть свою роль. Мы наследуем гены от обоих родителей. Но выздоровление также научило меня не указывать пальцем и не навешивать ярлыки на других. Только сам человек может определить свою зависимость. Я могу рассказать о своем опыте и заметить сходства, но я не могу поставить диагноз своему отцу.

Я давно заметила, что он хранит вещи «на всякий случай». У него лежат просроченные лекарства, стопки бумаг возле компьютера, которые он, кажется, никогда не просматривает, и старая почта. В последнее время я также заметила, что в дом стало поступать больше обработанных продуктов, заказанных через Amazon.

Когда моя мама жила дома, она бы не покупала столько вредной еды. Без нее, кажется, предпочтения моего отца изменились. Я не собираюсь контролировать его покупки или пытаться управлять его домом.

Сегодня утром я сфотографировала первый этаж — кухню и зону с телевизором. Это никогда не была фотография для журнала Better Homes & Gardens, но раньше здесь было аккуратнее и предлагалось больше полезных блюд. Разглядеть разницу было непросто.

Тем не менее, заметить что-то не означает, что я могу это контролировать. Я установила свои границы. Выбор моего отца — это его право, а мое выздоровление и благополучие — это моя обязанность защищать.

Что есть, то есть. Я могу переживать, честно говорить о том, что вижу, и отпустить то, что мне не подвластно.

На этой неделе прозвучали две истории о выздоровлении, которые произвели разное впечатление

В понедельник я услышал две совершенно разные истории, связанные с двумя очень известными людьми. Обе заставили меня задуматься о выздоровлении, трезвости, зависимости и о том, что те из нас, кто находится в процессе выздоровления, довольно быстро понимают:

Финишной линии нет.

Первая статья была о Брэде Питте.

Я не разговаривала с Брэдом Питтом. Он мне давно не звонил. Мы не встречались за чашкой кофе. И пока он меня не пригласит к себе, я могу полагаться только на то, что он говорил публично.

В недавнем журналу Esquire Питт рассказал о том, что семь лет не употреблял алкоголь, а затем решил снова начать пить. Он описал свое нынешнее употребление алкоголя как более умеренное и признал, что уже несколько раз понимал, что большие количества ему вредят.

Это тот самый Брэд Питт, который в 2020 году публично поблагодарил Брэдли Купера за помощь в избавлении от зависимости.

Я здесь не для того, чтобы судить о решении Брэда Питта.

Процесс выздоровления – дело личное. Что работает, а что не работает для Брэда Питта – это дело самого Брэда Питта.

Но его история привлекла мое внимание, потому что я уже слышал ее различные версии.

Я присутствовал на собраниях и слышал, как люди рассказывали о годах трезвости, прежде чем в конце концов решили, что им больше не нужна реабилитация.

Возможно, сейчас все по-другому.

Возможно, прошло достаточно времени.

Возможно, они усвоили урок.

Может быть, на этот раз они смогут выпить как "нормальные" люди.

Иногда всё начиналось именно так.

Умеренно.

Один напиток.

Бокал вина к ужину.

Только в отпуске.

Только по выходным.

Пока это перестало быть умеренным.

Это те истории, которые я слышал. Но это не значит, что история Брэда Питта закончится так же. Я его не знаю, и ни я, ни кто другой не должны делать вид, что знаем, что его ждет в будущем.

Но это напоминает мне, почему в процессе выздоровления нам необходимо сосредоточиться на сегодняшнем дне.

Не через семь лет.

Не семь лет назад.

Сегодня.

Затем появилась Хейден Панеттьери

Вторая история была гораздо тяжелее для восприятия.

Актриса Хейден Панеттьер скончалась в возрасте 36 лет в Гринвилле, штат Южная Каролина.

Я была знакома с её творчеством. Я смотрела «Вспомните Титанов». Я смотрела «Я люблю тебя, Бет Купер». Я смотрела «Крик 4».

Я видела её на экране много лет.

Она также публично рассказывала о своей борьбе с зависимостью и депрессией.

По данным властей, Панеттьери была обнаружена без сознания и в состоянии остановки сердца. Медики пытались реанимировать ее, но она была объявлена ​​мертвой. Сообщается, что вскрытие не выявило травм, которые могли бы способствовать ее смерти.

На момент написания этого текста официальная причина и обстоятельства смерти еще не установлены. Результаты токсикологической экспертизы пока не получены.

Это важно.

Я не собираюсь заявлять, что причиной ее смерти стала наркомания, пока следователи этого не установили.

Я не собираюсь превращать чью-либо смерть в домыслы.

Но известие о ее смерти все равно заставило меня задуматься о выздоровлении.

Потому что я видел, на что способна зависимость.

Я знаю людей, которые были на грани смерти, что вызывало ужас.

Я знаю людей, которые вернулись.

А я знаю людей, которые так не делали.

Решение существует

Именно поэтому я это и пишу.

Не потому, что Брэд Питт снова решил выпить.

Не потому, что мы знаем причину смерти Хейден Панеттьери.

Я пишу это, потому что кто-то из читающих сейчас.

Кто-то может задаться вопросом, действительно ли у них есть проблема.

Кто-то мог годами не употреблять алкоголь и думать: « Может быть, теперь я во всем разобрался».

У кого-то вчера мог случиться рецидив, и он может считать, что всё потерял.

Кто-то другой может сидеть в одиночестве и думать, что другого выхода нет.

Есть.

Восстановление после травмы доступно не только знаменитостям.

Это доступно не только богатым людям.

Это не предназначено исключительно для людей, у которых не было рецидивов.

Это предназначено не только для тех, кто достиг некоего воображаемого «дна»

Не нужно ждать, пока всё раскупят.

Не нужно ждать, пока ваша семья сдастся.

Вам не нужно ждать, пока вы окажетесь в больнице.

Не обязательно ждать, пока вы будете умирать.

Решение есть.

Существуют собрания. Существуют программы лечения. Существуют специалисты. Существуют сообщества выздоравливающих, полные людей, которые прекрасно понимают, каково это — задаваться вопросом, как, черт возьми, жизнь дошла до этого.

И есть люди, готовые помочь.

Иногда самое сложное — это просто признать:

Я больше не могу справляться с этим в одиночку.

Вам это не обязательно.

Независимо от того, сколько времени у человека — семь часов, семь дней, семь месяцев или семь лет — процесс восстановления происходит одинаково.

Сегодня.

А завтра мы попробуем сделать это снова.

Решение существует, и оно доступно каждому.