🌎 Айша о заземлении: Иногда нам нужно восстановить связь с Землей
Сегодняшний пост в блоге A Godd3ss3s Cr3ation посвящен заземлению — снятию обуви, ощущению земли под ногами, замедлению темпа и воссоединению с настоящим моментом. 🌎💚
Если вам сегодня нужно что-то духовное, почитайте:
Блог A Godd3ss3s Cr3ation
https://www.agodd3ss3scr3ation.com/blog
Восстановление, состояние потока и настоящее
Один из постов в блоге A Godd3ss3s Cr3ation произвел на меня сильное впечатление.
Идея жизни в состоянии потока напоминает мне процесс выздоровления. Вначале я слишком много времени проводил, прокручивая в голове события вчерашнего дня или беспокоясь о завтрашнем. Выздоровление научило меня сосредотачиваться на сегодняшнем дне.
Это также напоминает мне одну из моих любимых цитат из мультфильма «Кунг-фу Панда»:
«Вчера — это история, завтра — загадка, а сегодня — подарок. Поэтому оно и называется настоящим»
Будь то восстановление, диализ или повседневная жизнь, я не могу изменить вчерашний день или контролировать завтрашний. Всё, что я могу сделать, это извлечь максимум пользы из сегодняшнего дня.
Оригинальную статью Flow State по адресу https://agodd3ss3scr3ation.com/blog.
Кортизол, духовность, стресс и исцеление | Подкаст Down A Hole – 1 сезон, 7 серия
Насколько сильно наш ежедневный стресс влияет на наше тело, наше мышление и даже нашу способность общаться с другими людьми?
В 7-м эпизоде 1-го сезона подкаста Down A Holeмы с Фишем углубляемся в разговор о кортизоле, стрессе, духовности, эмоциональной регуляции, медитации, осознанности и трудностях жизни в мире, который становится все более стрессовым.
В этом эпизоде рассматриваются вопросы от научных основ гормонов стресса до практических дискуссий о дыхании, осознанности, восстановлении и личностном росте, а также о том, как наш разум и тело реагируют на стресс и что мы можем с этим сделать.
🎙️ Смотрите или слушайте полный выпуск по ссылке:
Хотите стать гостем подкаста?
📅 Воспользуйтесь ссылкой Calendly на странице подкаста и запланируйте беседу. Мы всегда ищем интересных людей, уникальные точки зрения и захватывающие истории.